As mulheres nasceram para ser mal dispostas?!

Estudo revela que o cérebro das mulheres é moldado de forma diferente, por isso estas têm mais alterações de humor

O título parece um comentário mal disposto de um marido chateado, mas na verdade, a ciência chegou à conclusão que o cérebro feminino tem umas conecções díferentes do masculino provocando assim mais alterações de humor, depressão e ansiedade. Estes sintomas podem piorar se a mulher em questão estiver num programa de dieta ou consumir muitos produtos light.

A forte tendência depressiva das mulheres sempre foi conhecida, cerca de uma em cada quatro mulheres sofre de depressão, enquanto que um e cada dez homens padece da doença. Esta tendência pode ser parcialmente explicada por factores sociais – as mulheres procuram ajuda mais facilmente que os homens. Contudo um estudo revelado recentemente na Suécia descobriu duas diferenças chave no modo em como os cérebros femininos e masculinos processam a serotonina – também chamada de hormona da alegria.

Bons níveis de serotonina podem aumentar os sentimentos de alegria, reduzir o apetite e melhorar o sono. Baixos níveis estão associados à depressão.

Actualmente os investigadores do Instituto Karolinksa na Suécia, têm vindo a usar digitalizações cerebrais para investigar os níveis de serotonina. E as novidades não são felizes para as mulheres. Os estudos mostram que os cérebros mulheres usam mais serotonina que o dos homens, assim estas têm mais receptores que os homens.

Assim como as mulheres têm mais partes do cérebro a utilizar esta hormona, esta acaba por ficar pouco disponível, baixando assim o seu sentido de humor e fazendo com que tenham alterações de humor muito mais facilmente. 

 

in www.sabado.pt

Retardar o envelhecimento com ler, escrever e contar

Estatégias simples estão a ser testadas por gerontólogos para estimular idosos e tirá-los de casa

Helena Norte

Travar a perda de capacidades físicas e cognitivas associadas ao envelhecimento não exige meios sofisticados e caros. Há estratégias simples que podem ajudar a melhorar muito a qualidade de vida dos mais velhos.

A inversão da pirâmide etária - já existem mais idosos do que jovens - obrigou a estudar o processo de envelhecimento com outros olhos. O surgimento de uma licenciatura em Gerontologia Social, na Escola Superior de Educação João de Deus (Lisboa), é sintoma de uma recente preocupação com a problemática do envelhecimento. No entanto, a profissão de gerontólogo social, que se ocupa mais do processo de envelhecimento e menos da biologia das doenças associadas, ainda não está reconhecida em Portugal.

"A nossa perspectiva é que o envelhecimento começa na barriga da mãe e parte do paradigma de que, mais do que os imperativos biológicos, o que faz as pessoas sentirem-se idosas é o discurso social de que se está velho e que, portanto, já não se é capaz nem vale a pena continuar a ter uma vida com qualidade", explica Joaquim Parra Marujo, director da licenciatura em Gerontologia.

Para parar a delapidação somática-gnósica (ou seja, a perda de competências físicas e mentais, principalmente a memória), os gerontólogos propõem estratégias para tirar os "pantufeiros" de casa e preservar a história de vida e a auto-estima. A criação de bancos de memória - com histórias, fotos e tudo o que ajude o idoso a activar a sua memória e interagir com a família - é uma forma eficaz de o fazer, de acordo com este professor universitário.

A estimulação cognitiva pode também fazer-se com actividades semelhantes às que desafiam as crianças, como ler em voz alta, interpretar textos, fazer contas e escrever diários. "Não é preciso tecnologia de ponta", sublinha Joaquim Marujo, que dá como exemplo arranjar um cão ao idoso para que ele tenha algo que cuidar e o obrigue a sair de casa. Experiências como estas estão a ser testadas na Escola de Educação João de Deus, cujos cursos de informática já permitiram que idosos aprendessem a funcionar com o skype e contactassem com familiares distantes.

 

fonte: http://www.jn.pt/PaginaInicial/Sociedade/Interior.aspx?content_id=1377170

Novas Tecnologias

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TEDxCovilhã

Sábado,

14 de Maio de 2011,

Universidade da Beira Interior

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Ano Europeu do Voluntariado

"Um dia vou fazer voluntariado, hoje é o dia"


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Desafio 3

 qual a letra que deverá vir a seguir na seguinte sequência?



u   d   t   q   c   s   s   o   n   d  o  d   t   q   ?

Desafio 2

Vamos imaginar que segue por uma estrada ao volante do seu carro, numa noite escura e tempestuosa. Passa por uma paragem de autocarro onde estão as seguintes pessoas:

1 - uma idosa com um ar bastante debilitado;

2 - um velho amigo que já lhe salvou a vida uma vez;

3 - a pessoa com quem sempre sonhou.

O seu carro só tem lugar para mais um passageiro.. 

O que faria? 

Quem escolheria?

Resolução do Desafio

1
11
21
1211
111221
312211
13112221
1113213211
??????????????????

ora... é muito simples.. pessoas haverá que dirão que é estúpido... é somente uma prova de como a nossa cabeça pensa pensa pensa.. e às vezes só complica. Quando não encontram soluções.. simplifiquem!

ora o que se passa é o seguinte:

começa-se com o número 1

Na linha de baixo vamos somente escrever o que acabámos de ver na linha de cima: trata-se portanto de um número um, logo 1-1 (um um). e vamos seguindo..

o que vemos nós agora? dois uns, certo?

então na linha de baixo vamos escrever 2-1 (dois uns)

e na de baixo? vemos então um dois e um um, logo, 1211... e assim sucessivamente..

assim sendo, em vez dos pontos de interrogação deveria vir: 31131211131221

que tal salsa?
:)

free hugs

Desafio

1
11
21
1211
111221
312211
13112221
1113213211
??????????????????

Que número virá no lugar dos pontos de interrogação?!

:)

quantas vezes sorris por dia?

gosto de sorrir, gosto de sorrisos, gosto que me sorriam... enfim... quem não gosta?

Sugestão Cinematográfica

Sugiro este filme tendo em conta que na passada 5ª feira foi o dia Internacional para a Abolição da Escravatura

Dia Internacional da Pessoa com Deficiência

Para assinalar o Dia Internacional da Pessoa Com Deficiencia (3 de Dezembro)

vamo-nos colocar no papel deles, será fácil?

Tempo

há quanto tempo não tens um tempinho para ti?

O tempo tratou de te arranjar um tempo!

Dia Internacional para a Abolição da Escravatura

Escravatura no séc XXI? Permitam-me partilhar...

"Ao contrário do que se possa pensar, a escravatura não se associa apenas às memórias do comércio de africanos para trabalhar nos países colonizadores. Apesar de no século XIX terem surgido as leis abolicionistas, a escravatura não findou. O tráfico humano é uma realidade actual!
Segundo a Anti Slavery Internacional (organização dos direitos humanos mais antiga do mundo), existem aproximadamente 27 milhões de pessoas a viverem sob a condição de escravos.
No Bangladesh foram raptados 2000 rapazes, durante a década de 90. A maior parte deles acabou por "ir parar" aos Emiratos Árabes Unidos para trabalhar no negócio das corridas de camelos. Corridas essas, bastante perigosas pois as quedas podem provocar lesões graves e até a morte. Quanto às meninas, a maior parte é obrigada a seguir a prostituição na Grã-Bretanha. O mesmo acontece com muitas jovens etíopes.
Nas Filipinas, meninas com apenas 6 anos trabalham como empregadas domésticas.
Em Portugal isto também acontece, embora de forma não tão violenta. No nosso país, a situação mais usual é o tráfico de pessoas e o "abuso" dos imigrantes que, ilegais, são obrigados a trabalhar mais do que o horário normal e, muitas vezes, ludibriados."

dito por catiangelinaa aqui

há mais sobre isto aqui 

e aqui também vale a pena ler

Celebrou-se também ontem - 2 de Dezembro - o Dia Internacional para a Abolição da Escravatura, 

quis, por isso, dar-lhe maior destaque

Ontem

Noutros dias 2 de Dezembro...

As pinturas do Miguel Ângelo foram exibidas pela primeira vez ao público há  489 anos;

William Shakespeare apresentou pela primeira vez ao público uma das suas tragédias (Otelo) há 406 anos;

O Sr. Gillette (King Camp Gillette) criou a patente de um aparelho de barbear com lâminas descartáveis há 107 anos;

A primeira nave espacial com destino a Marte saiu da URSS há 48 anos;

 

O Teatro Nacional D. Maria II em Lisboa é destruído por um incêndio há 46 anos;

Realizou-se o primeiro voo num Boeing 747 há 41 anos; 

Há 22 anos, dá-se a tomada de posse da primeira mulher (Benazir Bhutto) no cargo de primeira ministra, num estado muçulmano, no Paquistão;

Há 17 anos entrou em vigor o tratado de Maastricht, que estabelece união monetária, econômica e política da Europa; 

hoje, eu recordo tudo isto!

Formação Pedagógica Inicial de Formadores

Estou a tirar o curso de formação de formadores

aprende-se muito lá:

aprendi a fazer um blog,

aprendia a fazer compostagem,

aprendi atalhos de teclado para optimizar a utilização do computador,

aprendi a fazer comida vegetariana,

a prendi a ser pseudo-enóloga,

aprendi sobre criptografia,

e estou a aprender a ser formadora! :)

Dia mundial da Sida.

Celebra-se hoje o dia mundial da Sida.

O que é? 

A SIDA é uma doença provocada pelo Vírus da Imunodeficiência Humana (VIH), que penetra no organismo por contacto com uma pessoa infectada. Existem três formas de transmissão:

relações sexuais desprotegidas; 

contacto com sangue infectado; 

de mãe para filho, durante a gravidez ou o parto e pela amamentação.

O VIH é um vírus MUITO poderoso que, assim que entra no organismo, vai directamente ao sistema sanguíneo, onde se começa a replicar, atacando o sistema imunológico, destruindo as células defensoras do organismo e deixando a pessoa infectada (seropositiva), mais debilitada e sensível a outras doenças, provocadas por micróbios que não afectam as pessoas cujo sistema imunológico funciona convenientemente.

Eesta é uma doença que pensamos que a nós não nos afecta, afinal de contas estamos no séc XXI... a era da informação... mas será de facto assim?

Perdi-me por um momento no mundo do Google e descobri que:

É uma doença relativamente recente, o VIH foi identificado no ano 1984;   

50 por cento das infecções adquiridas em 2005 ocorreram em pessoas entre 15 e 24 anos;

95 por cento dos novos casos de infecção em 2005 ocorreram em países em desenvolvimento, sobretudo África;

Em Portugal, o primeiro caso foi detectado em 1983;

A estimativa da UNAIDS aponta para cerca de 42.000 pessoas infectadas em Portugal (cerca de 0,4% da população Portuguesa), onde temos as maiores taxas de novos diagnósticos de infecção VIH da Europa. O número total de casos notificado até 31 de Dezembro de 2005 é de 28 370 casos de infecção. Destes:

• 46,1% em utilizadores de drogas por via endovenosa
• 36,3% transmissão heterossexual
• 11,7% transmissão homossexual masculina
• 5,9% restantes formas de transmissão

Para terminar, queria destacar que:

os avanços da ciência já conseguem trazer melhor qualidade de vida (se assim se puder chamar) aos doentes:

Os tratamentos anti-retrovíricos permitem preservar e recuperar parcialmente a função imunológica do organismo, podendo os seropositivos levar uma vida normal ou muito próxima do normal, desde que tomem as devidas precauções e que estejam informados sobre os perigos de determinados comportamentos e actividades. 

Mas atenção:

Não foi ainda encontrada uma cura, ou seja, um modo eficaz de eliminar totalmente o VIH do organismo.

Os tratamentos existentes, compostos, normalmente, por mais do que um medicamento, reduzem a carga vírica e atrasam os danos que o vírus pode provocar no sistema imunológico.

e onde encontrei eu isto tudo? aqui

The Confuzzle

como é possível?