Campanha Nacional de Combate a Violência Doméstica

Forte...
Mas necessário!

Desafio: Pôr a cabecinha a funcionar

Imagine que tem 9 bolas todas com a mesma aparência e sem nada que as distinga. No entanto, uma delas pesa menos que as restantes. O desafio é descobrir qual é a levezinha.

Para tal tem à sua disposição uma balança de dois pratos que pode ser utilizada somente duas vezes.


Como sabe qual é a bola mais leve?!

Mais um cheirinho

Ainda na dentro do mesmo tema, vou também ver este... o trailer promete :) parece me muito giro!
Dêem também uma espreitadela!

"I have this thing that's called Asperger Syndrome"

Asperger: um cheirinho

"Mary and Max"
Este é o Max um adulto com Síndrome de Asperger que encontra uma boa forma de comunicar com alguém, evitando assim a confusão da vida diária!

Recomendo vivamente este filme que mostra um pouco do que é o Síndrome de Asperger, clique para ver o trailer:

consultar também
APSA - Associação Portiguesa de Síndrome de Asperger
e
Síndrome de Asperger - UK

Depressão em Portugal é superior à média europeia

Doença contribui para o aumento da morbilidade de várias enfermidades

2011-09-28

Por Susana Lage

As perturbações depressivas afectam 7,9 por cento dos portugueses

«Depressão: Tratar e Recuperar» é o lema do Dia Europeu da Depressão que se assinala a 1 de Outubro. Como forma de antecipar a data, está a decorrer, em Lisboa, um debate aberto à sociedade organizado pela Associação Europeia da Depressão, com o apoio da Clínica Universitária de Psiquiatria da Faculdade de Medicina de Lisboa e da Sociedade Portuguesa de Psiquiatria e Saúde Mental (SPPSM).

O encontro tem como finalidade “sensibilizar as pessoas para os problemas levantados pelo tratamento dos quadros depressivos a nível europeu”, explica a vice-presidente da SPPSM, Luísa Figueira, ao Ciência Hoje.A depressão é “problema de saúde pública grave” pois “afecta uma larga faixa da população”, diz Luísa Figueira. Trata-se de uma doença com grande impacto na qualidade de vida individual e familiar, sendo que contribui para um grande aumento da morbilidade de várias doenças, em particular, as cardiovasculares.

Um Estudo Nacional de Saúde Mental, feito em Portugal em 2010 por uma equipa liderada por Caldas de Almeida, revelou que as perturbações depressivas surgiam em 7,9 por cento da população. Este resultado “é superior à média dos países europeus e apenas inferior à prevalência anual nos EUA que é de 9,6 por cento”, refere a responsável.

Outro estudo tornado público, em 2011 por David Blachoflower e Andrew Oswald (dados do Eurobarometro), sobre o consumo de antidepressivos na Europa (27 países europeus) revela que anualmente um em 13 cidadãos tomou antidepressivos. A probabilidade é maior nas mulheres de meia-idade, desempregadas, divorciadas ou separadas e com um nível educacional mais baixo.

O consumo de antidepressivos é maior em Portugal, na Lituânia, na França e no Reino Unido. “Em Portugal 16 por cento da população tomou um antidepressivo no ano anterior e 9 por cento tomou por um período prolongado”, afirma Luísa Figueira.

A especialista em psiquiatria sublinha que “os factores sociais têm um grande impacto na saúde mental e a crise económica, afectando um número significativo de pessoas, aumenta a probabilidade de perturbações emocionais principalmente ansiedade e depressão”.


citado de: http://www.cienciahoje.pt/index.php?oid=51164&op=all

As mulheres nasceram para ser mal dispostas?!

Estudo revela que o cérebro das mulheres é moldado de forma diferente, por isso estas têm mais alterações de humor

O título parece um comentário mal disposto de um marido chateado, mas na verdade, a ciência chegou à conclusão que o cérebro feminino tem umas conecções díferentes do masculino provocando assim mais alterações de humor, depressão e ansiedade. Estes sintomas podem piorar se a mulher em questão estiver num programa de dieta ou consumir muitos produtos light.

A forte tendência depressiva das mulheres sempre foi conhecida, cerca de uma em cada quatro mulheres sofre de depressão, enquanto que um e cada dez homens padece da doença. Esta tendência pode ser parcialmente explicada por factores sociais – as mulheres procuram ajuda mais facilmente que os homens. Contudo um estudo revelado recentemente na Suécia descobriu duas diferenças chave no modo em como os cérebros femininos e masculinos processam a serotonina – também chamada de hormona da alegria.

Bons níveis de serotonina podem aumentar os sentimentos de alegria, reduzir o apetite e melhorar o sono. Baixos níveis estão associados à depressão.

Actualmente os investigadores do Instituto Karolinksa na Suécia, têm vindo a usar digitalizações cerebrais para investigar os níveis de serotonina. E as novidades não são felizes para as mulheres. Os estudos mostram que os cérebros mulheres usam mais serotonina que o dos homens, assim estas têm mais receptores que os homens.

Assim como as mulheres têm mais partes do cérebro a utilizar esta hormona, esta acaba por ficar pouco disponível, baixando assim o seu sentido de humor e fazendo com que tenham alterações de humor muito mais facilmente. 

 

in www.sabado.pt

Retardar o envelhecimento com ler, escrever e contar

Estatégias simples estão a ser testadas por gerontólogos para estimular idosos e tirá-los de casa

Helena Norte

Travar a perda de capacidades físicas e cognitivas associadas ao envelhecimento não exige meios sofisticados e caros. Há estratégias simples que podem ajudar a melhorar muito a qualidade de vida dos mais velhos.

A inversão da pirâmide etária - já existem mais idosos do que jovens - obrigou a estudar o processo de envelhecimento com outros olhos. O surgimento de uma licenciatura em Gerontologia Social, na Escola Superior de Educação João de Deus (Lisboa), é sintoma de uma recente preocupação com a problemática do envelhecimento. No entanto, a profissão de gerontólogo social, que se ocupa mais do processo de envelhecimento e menos da biologia das doenças associadas, ainda não está reconhecida em Portugal.

"A nossa perspectiva é que o envelhecimento começa na barriga da mãe e parte do paradigma de que, mais do que os imperativos biológicos, o que faz as pessoas sentirem-se idosas é o discurso social de que se está velho e que, portanto, já não se é capaz nem vale a pena continuar a ter uma vida com qualidade", explica Joaquim Parra Marujo, director da licenciatura em Gerontologia.

Para parar a delapidação somática-gnósica (ou seja, a perda de competências físicas e mentais, principalmente a memória), os gerontólogos propõem estratégias para tirar os "pantufeiros" de casa e preservar a história de vida e a auto-estima. A criação de bancos de memória - com histórias, fotos e tudo o que ajude o idoso a activar a sua memória e interagir com a família - é uma forma eficaz de o fazer, de acordo com este professor universitário.

A estimulação cognitiva pode também fazer-se com actividades semelhantes às que desafiam as crianças, como ler em voz alta, interpretar textos, fazer contas e escrever diários. "Não é preciso tecnologia de ponta", sublinha Joaquim Marujo, que dá como exemplo arranjar um cão ao idoso para que ele tenha algo que cuidar e o obrigue a sair de casa. Experiências como estas estão a ser testadas na Escola de Educação João de Deus, cujos cursos de informática já permitiram que idosos aprendessem a funcionar com o skype e contactassem com familiares distantes.

 

fonte: http://www.jn.pt/PaginaInicial/Sociedade/Interior.aspx?content_id=1377170

Novas Tecnologias

Mais em Facebook.com

http://www.facebook.com/patricia.arrais

TEDxCovilhã

Sábado,

14 de Maio de 2011,

Universidade da Beira Interior

Mais informações e inscrições em:

http://www.tedxcovilha.com/tedx/

Ano Europeu do Voluntariado

"Um dia vou fazer voluntariado, hoje é o dia"


visitem também
http://europa.eu/volunteering/pt-pt/home2

Desafio 3

 qual a letra que deverá vir a seguir na seguinte sequência?



u   d   t   q   c   s   s   o   n   d  o  d   t   q   ?

Desafio 2

Vamos imaginar que segue por uma estrada ao volante do seu carro, numa noite escura e tempestuosa. Passa por uma paragem de autocarro onde estão as seguintes pessoas:

1 - uma idosa com um ar bastante debilitado;

2 - um velho amigo que já lhe salvou a vida uma vez;

3 - a pessoa com quem sempre sonhou.

O seu carro só tem lugar para mais um passageiro.. 

O que faria? 

Quem escolheria?

Resolução do Desafio

1
11
21
1211
111221
312211
13112221
1113213211
??????????????????

ora... é muito simples.. pessoas haverá que dirão que é estúpido... é somente uma prova de como a nossa cabeça pensa pensa pensa.. e às vezes só complica. Quando não encontram soluções.. simplifiquem!

ora o que se passa é o seguinte:

começa-se com o número 1

Na linha de baixo vamos somente escrever o que acabámos de ver na linha de cima: trata-se portanto de um número um, logo 1-1 (um um). e vamos seguindo..

o que vemos nós agora? dois uns, certo?

então na linha de baixo vamos escrever 2-1 (dois uns)

e na de baixo? vemos então um dois e um um, logo, 1211... e assim sucessivamente..

assim sendo, em vez dos pontos de interrogação deveria vir: 31131211131221

que tal salsa?
:)

free hugs

Desafio

1
11
21
1211
111221
312211
13112221
1113213211
??????????????????

Que número virá no lugar dos pontos de interrogação?!

:)

quantas vezes sorris por dia?

gosto de sorrir, gosto de sorrisos, gosto que me sorriam... enfim... quem não gosta?

Sugestão Cinematográfica

Sugiro este filme tendo em conta que na passada 5ª feira foi o dia Internacional para a Abolição da Escravatura

Dia Internacional da Pessoa com Deficiência

Para assinalar o Dia Internacional da Pessoa Com Deficiencia (3 de Dezembro)

vamo-nos colocar no papel deles, será fácil?

Tempo

há quanto tempo não tens um tempinho para ti?

O tempo tratou de te arranjar um tempo!